Jeg har ikke brugt denne blog meget længe, men nu skal det være nu!
Hvad er der sket siden sidst?
Jeg har fået konstateret gluten- og laktoseintollerance for et lille års tid siden, hvilket har været en stor omvæltning, som jeg stadig prøver at vænne mig til. Har dog taget det sure med det søde, og besluttet at tage kontrol og begynde en sundere livstil! Forstå mig ret.. Jeg spiser stadig junkfood og slik! Jeg elsker søde sager, og nyder at spise dem.. Bare ikke så tit som før!
Jeg er derfor også begyndt at træne.. Ikke noget voldsomt, 2-3 gange om ugen, nogengange kun 1, hvis jeg er rigtig doven! Jeg træner for at være i stand til at bevæge mig om 20år. Jeg har aldrig dyrket sport eller bevæget mig meget, hvilket har gjort at jeg i en alder af 22år, havde dårlige og ømme knæ, blev forpustet af at gå på trapper og generelt var i rigtig dårlig form. Og så får at slippe af med mine lidt for store lår :b - Men det er vidst bare forfængelighed!
Og, vigtigst af alt og det jeg er mest stolt af, jeg er efter 8 lange år stoppet med at ryge!
Idag har jeg været røgfri i 3måneder og 10dage, og det går fantastisk ! :D
Det var en lille opdatering af det sidste års tid.
Og nu til dagens indlæg:
Jeg har ferie indtil på tirsdag, så startede dagen i den hensigt at ville træne hjemme med min fitnessdans DVD og lave gulvøvelser.
Men det var simpelthen for varmt at hoppe rundt herhjemme, så nåede ikke særlig langt..
Så i stedet tog jeg ud og nød den dejlige sol, der eeeendelig er kommet frem!
Endte med at cykle små 15km! Det er da også en slags træning :D
Undervejs stoppede jeg ved Kagsmosen og solede mig, hvorefter jeg kørte til Herlev bymidte og købte en stooor velfortjent is ! - Sådan skal ferie være!
I undrer jer måske over hvordan jeg kan spise is, hvis jeg ikke kan tåle mælkeprodukter.. Svaret er Laktrasepiller! Man må ikke tage dem for ofte, da det kan medføre immunitet. Men de gør at jeg en gang imellem kan spise en "rigtig" is, ligesom alle andre.
Jeg har ikke været særlig god til at holde den sunde stil de sidste par uger, men min plan er at det skal ændres når ferien er slut!
Selvom det var meget tillokkende at spise pomfritter eller andet junk idag, havde jeg taget laks ud af fryseren imorges, og det er slut med at smide mad ud! Og det blev sååå lækkert!
Pandestegt laks, med kogte nye kartofler, broccoli, blomkål og græskarkerner
stegt i olivenolie, med smørsovs! Mums
Det er vidst det jeg har at byde på idag!
Tak fordi i læste med, og håber i vil vende tilbage en anden gang!
Nu skal jeg spise økologiske danske jordbær med laktosefri vanilleis :D (Det er stadig ferie)
Have fun !
Ingen kommentarer:
Send en kommentar